Egyél, igyál, rágózz – biztosan?

Sokan úgy tartják, rágózni evés után egészséges, kiváltja a fogmosást, és kellemes ízt hagy a szájban. Nyáltermelést serkető hatása valóban jótékony hatású a fogakra nézve, viszont az ismétlődő rágó mozdulatsor fokozott terhelésnek teszi ki a rágóízületet, és a rágóizomzatot. Már akár egy óra rágógumizás is ízületi panaszokat okozhat az arra hajlamos emberekben.

Azok számára, akik éjszakai fogszorítása, csikorgatásra panaszkodnak, szinte tilos is rágógumit rágni, ugyanis egy tanulmány összefüggést vélt felfedezni a nappali rágógumizás mintázata, és az éjszakai rágóizom-aktivitás mögött.

Összefoglalva tehát a leírtakat, nem javasolt hosszú ideig és gyakran rágózni, mert egyrész fölösleges terhelést jelent a rágóízület, rágóizmok számára, és még az éjszakai fogszorítást, csikorgatást is fokozza. Ha már mindenképpen be szeretnénk venni egy rágót, igyekezzünk minél kevesebb ideig rágni, és természetesen cukormentes verzióban fogyasszuk.

Dr. Majzinger Lilla